L’Ashwagandha dans l’accompagnement du diabète

Une compilation des études disponibles a évalué l’efficacité sur le diabète du "ginseng indien", une des plantes phares de la médecine traditionnelle ayurvédique. Les 5 études cliniques et 6 études précliniques analysées convergent pour constater un impact positif sur la normalisation de la glycémie, de l’hémoglobine glyquée, de l’insuline, mais également sur le profil lipidique et les marqueurs de stress oxydatif.

Si la plante ne présente pas de contre-indication majeure, des études complémentaires demeurent nécessaires pour bien comprendre les mécanismes d’action de cette racine sur le diabète, On connaît de longue date les nombreuses autres vertus (adaptogènes, antioxydantes, neuroprotectrices, hypotensives, immunostimulantes, etc.), il reste à parfaire des études quantitatives sur la normalisation de la glycémie.

Dans plusieurs études, la réduction de la glycémie a été démontrée. Une étude effectuée in-vitro a démontré qu’elle augmentait la sécrétion d’insuline et améliorait la sensibilité à l’insuline des cellules musculaires. D’autres études sur des humains ont confirmé sa capacité à réduire la glycémie à la fois chez les personnes en bonne santé et chez celles souffrant de diabètes.

Pour les personnes souffrant de schizophrénie, celles traitées avec de l’Ashwagandha pendant 4 semaines ont connu une réduction de la glycémie à jeûne de 13,5mg/dl, comparé à une diminution de seulement 4,5 mg/dl chez ceux ayant reçu un placebo.

De plus, dans une petite étude sur 6 personnes ayant un diabète de type 2, des compléments d’Ashwagandha pendant 30 jours ont réduit la glycémie à jeun aussi efficacement que les médicaments oraux prescrits en cas de diabètes.

L’Ashwagandha réduirait donc la glycémie à travers ses effets sur la sécrétion d’insuline et la sensibilité à celle-ci.

Propriétés anti-cancer

Elle a des Propriétés anti-cancer démontrées sur les animaux et in-vitro qui mettent en évidence que l’Ashwagandha induirait l’apoptose, ou “la mort cellulaire programmée” des cellules de cancer.

Elle empêche également la croissance de nouvelles cellules cancéreuses de plusieurs manières. L’une de ces manières est probablement, la génération de dérivés réactifs à l’oxygène (DRO), qui sont toxiques pour les cellules cancéreuses mais pas pour les cellules normales. Un autre mécanisme fait que les cellules cancéreuses deviennent moins résistantes à l’apoptose.

Des études sur les animaux suggèrent que l’Ashwagandha peut être bénéfique pour traiter plusieurs types de cancer, notamment le cancer du sein, des poumons, du côlon, du cerveau et des ovaires.

Dans une étude sur des souris ayant des tumeurs aux ovaires traitées avec de l’Ashwagandha seule ou en combinaison avec des médicaments contre le cancer, ces souris ont connu une réduction de la croissance des tumeurs de 70% à 80%. Le traitement prévient aussi les métastases, la propagation du cancer à d’autres organes.

Même s’il n’y a pas encore d’études quantitatives pour confirmer ces résultats sur les humains, les recherches à ce jour, sont encourageantes.

 Réduire le Stress et l’Anxiété

L’Ashwagandha est peut-être la plus connue pour ses capacités à réduire le stress. Des chercheurs ont observé ses effets sur le cerveau des rats et ont rapporté qu’elle bloquait les voies du stress en régulant les composés chimiques signalant le stress au système nerveux. Plusieurs autres études de contrôle sur les humains ont montré qu’elle peut réduire efficacement les symptômes chez les personnes avec des troubles du stress et de l’anxiété.

Durant une étude portant sur 60 jours et sur 64 personnes souffrant de stress chronique, ceux dans le groupe de l’Ashwagandha ont signalé une réduction moyenne de 69% de l’anxiété et de l’insomnie, comparé à une réduction de 11% pour le groupe placebo.

Lors d’une autre étude de 6 semaines, 88% des personnes ayant pris de l’Ashwagandha ont signalé une réduction de l’anxiété, comparé à 50% de diminution pour les personnes ayant pris un placebo.

P. Rossi

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Références

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